Специалисты рассказывают как сберечь здоровье школьников

Специалисты Центрального Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области проанализировали основные факторы риска для здоровья детей школьного возраста.

По их информации, отклонения нередко связаны с повышенными учебными нагрузками детей и нарушениями условий обучения, в числе которых — переутомление вследствие чрезмерных умственных и физических нагрузок, плохое освещение классов, несоответствие габаритов мебели росту ребенка, длительное сидение в неправильной позе, недостаток двигательной активности, нарушение режима питания и перекусы на ходу, частые стрессы и вредные привычки.

В итоге у школьников развиваются различные заболевания, лидерами среди которых являются патологии опорно-двигательного аппарата. Статистика свидетельствует, что 80% школьников страдает искривлением позвоночника.

Нередко вследствие стрессов возникают явные или скрытые неврозы, сопровождающиеся тревожностью, депрессией, резкими перепадами настроения, бессонницей, при этом могут развиваться и вегетативные дисфункции.

Распространены патологии зрительной системы. Офтальмологи отмечают, что нарушение зрения наблюдается у 50-60% детей школьного возраста. Особенно часто встречается близорукость, немного реже — астигматизм. Проблемы с желудочно-кишечным трактом имеет 45% учеников. Особенно часто развивается гастрит.

Согласно официальной статистике только 3-4% выпускников школ полностью здоровы, остальные имеют какие-либо медицинские проблемы.

Следует учесть, что у детей прогрессирование патологических процессов происходит значительно быстрее, чем у взрослых. Поэтому нужно при появлении первых признаков болезни показать ребенка врачу.

Чтобы предупредить развитие патологий, специалисты рекомендуют соблюдать режим дня, чередовать труд и отдых, регулярно выполнять физические упражнения, рационально питаться, сидеть за партой в правильной позе. Школьник должен гулять на свежем воздухе, спать достаточное количество времени.

Важное значение для профилактики болезней имеют школьные медосмотры, соответствие размеров мебели росту ребенка, создание спокойной атмосферы в доме. Родителям необходимо с раннего возраста закалять детей и укреплять их иммунную систему.