Международный день здорового сердца 11 августа отмечают кардиологи и другие врачи, а также все, кому небезразлична проблема сердечно-сосудистых заболеваний.
Эта дата – напоминание о том, как важно заботиться о своём здоровье. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире и уносят ежегодно 18 миллионов человеческих жизней. К факторам риска их возникновения относятся, прежде всего, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, употребление спиртных напитков, недостаточное потребление овощей и фруктов, лишний вес и гиподинамия.
Как утверждают специалисты Всемирной федерации сердца, 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Врачи рекомендуют:
- следить за питанием, стремясь к сокращению употребления быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого, жареного, воздерживаясь от употребления крепких тонизирующих напитков (чёрный чай, кофе), исключая фаст-фуд и прочую нездоровую пищу, оказывающую негативное влияние на печень и сосуды, добавляя в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей;
- регулярно заниматься спортом, потому что сердце, как и любая мышца, требует тренировки;
- спать по 6-8 часов в день, ложиться и вставать в одно и то же время, вести активный образ жизни в течение дня;
- отказаться от вредных привычек (употребления алкоголя и курения);
- учиться справляться со стрессами – здесь на помощь могут прийти медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.
Основным направлением работы по снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является профилактическая работа – медицинские осмотры, диспансерное наблюдение, лекции для пациентов.
Организатором профилактической работы на территории Екатеринбурга и Свердловской области выступает Центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Специалисты учреждения информируют население об основных методах противостояния сердечно-сосудистым недугам в рамках таких акций, как Всемирный день здоровья, Всемирный день артериальной гипертонии, Всемирный день без табачного дыма, Всемирный день сердца, Всемирный день борьбы с инсультом, Международный день отказа от курения.
Кардиологическая служба в Екатеринбурге представлена многими подразделениями медицинских организаций, участвующих в маршрутизации пациентов и имеющих государственное задание на оказание медицинской помощи больным с сердечно-сосудистой патологией. В их числе – НПЦ «Уральский институт кардиологии», Свердловская областная клиническая больница № 1, ООО «Новая больница», Центральная городская больница № 7, Центральная городская клиническая больница № 23, Центральная городская больница № 20 и другие.
Кроме того, в медучреждениях Екатеринбурга работают школы здоровья для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Добавим, что в Свердловской области реализуется льготная лекарственная программа для больных болезни системы кровообращения (лица, перенесшие инфаркт миокарда, пациенты после вмешательств на сосудах и так далее). Помимо прочего, минздравом Свердловской области проводится работа по улучшению материально-технической базы учреждений, участвующих в оказании медицинской помощи пациентам с болезнями системы кровообращения.
Житель Красноуфимска обвиняется в особо тяжком преступлении
В Калужской и Тверской областях ликвидированы нарколаборатории
Екатеринбурженка обвиняется в покушении на убийство новорожденного сына
